原|2024-02-13 16:40:59|浏览:73
功效:
海螺肉富含蛋白质、矿物质和多种微量元素,具有滋补肝肾、益气补虚、健脑安神等功效。适量食用海螺肉能够提高免疫力、促进消化和吸收,对身体健康有很大的好处。
材料:
1. 海螺肉:500克
2. 大蒜:适量
3. 姜片:适量
4. 料酒:适量
5. 酱油:适量
6. 盐:适量
7. 白胡椒粉:适量
8. 葱花:适量
9. 花椒粉:适量
做法步骤:
1. 海螺肉洗净,用刀轻轻刮去外面的黑色膜。
2. 锅中加水烧开,放入姜片和海螺肉,用中小火煮10分钟。
3. 把煮熟的海螺肉捞出沥干水分,备用。
4. 锅中加入适量的油,放入蒜末和姜末炒香。
5. 加入适量的料酒、酱油和盐,再倒入煮海螺肉的水,煮沸并煮几分钟。
6. 加入适量的海螺肉,再加入少许白胡椒粉和花椒粉,翻煮几分钟至入味即可。
7. 装盘后撒上葱花作为装饰即可食用。
注意事项:
1. 在烹饪海螺肉之前,要彻底清洗干净以确保食材的卫生和安全。
2. 煮海螺肉时要注意火候掌握,过度烹煮会导致肉质变硬,煮熟即可。
3. 调味料的使用要适量,以免影响海螺肉原有的鲜美口感。
4. 个人口味可以根据喜好增减配料,增加海鲜鲜香味道,例如加入香菜或辣椒等。
这样一道简单的海螺肉菜品就做好了,它不仅好吃,而且营养丰富,既可以作为一道家常菜品,也可以作为宴席上的一道佳肴。