原|2024-02-17 11:39:01|浏览:45
花菜和以下食物相克:
1. 豆奶:豆奶中含有草酸,而花菜中的维生素C能够降解草酸,因此两者一起食用会降低维生素C的效果。
2. 蛤蜊:花菜中的维生素C会抑制蛤蜊中的铁的吸收,影响铁的利用率。
3. 芝麻:花菜容易产生气体,与芝麻一起食用容易引起腹胀和消化不良。
4. 柿子:花菜中的维生素C会破坏柿子中的鞣酸,容易引起腹泻。
5. 鸡蛋:花菜中的草酸会阻碍鸡蛋中的胆碱的吸收,影响营养的利用。
需要注意的是,虽然存在某些食物相克的现象,但在正常饮食中食用适量的花菜和其他食物不会有明显的不良影响。