美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

茄子配什么包子好吃又简单

|2024-02-25 11:53:58|浏览:86

茄子是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,具有降血脂、抗氧化和延缓衰老的功效。配上口感软糯的包子,不仅能增加食欲,还能使整个菜肴更加丰富多样。下面介绍一款简单又美味的茄子配包子的做法。

材料:
- 茄子 2-3个
- 包子馅(可以选择肉馅、蔬菜馅或豆沙馅)
- 包子皮
- 葱姜蒜适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 食用油适量

做法步骤:
1. 首先,将茄子洗净,去掉两端,切成小块备用。
2. 锅中烧水,水开后将茄子放入烫煮1-2分钟,使茄子变软。捞出茄子并沥干水分备用。
3. 取一平底锅,加入食用油,放入葱姜蒜炒香。
4. 加入烫过的茄子,翻炒均匀。
5. 加入料酒,翻炒均匀,让茄子更加鲜嫩可口。
6. 加入适量的盐和少许酱油,提升茄子的味道。继续翻炒均匀。
7. 炒匀后,将茄子盖上锅盖,用中小火焖煮5-8分钟,直到茄子变得酥软。
8. 将包子馅搅拌均匀。
9. 取适量的包子皮,包入适量的馅料。
10. 锅中烧水,蒸锅上水开后将包子放入蒸锅中,蒸熟。
11. 准备好蒸好的包子和炖好的茄子,即可搭配食用。

注意事项:
1. 在炒茄子时要用中小火翻炒,以免糊底。
2. 包子的皮要擀薄一些,熟透后口感更好。
3. 根据个人口味,可以根据喜好加入适量的调料和蔬菜。

茄子配包子是一道既简单又美味的搭配,茄子酥软可口,包子香气四溢,营养丰富又健康。无论是早餐、午餐还是晚餐,都是不错的选择。尝试一下吧,享受美味的同时也拥有健康的身体吧!

tuyet
02-25 11:53优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐