烧心怎样马上能缓解

以下是一些常见的方法可以缓解烧心的不适感：

1. 饮用冷水或者冰水：喝一些冷水可以帮助稀释和冲淡胃中的酸液，从而减轻烧心的不适感。

2. 咀嚼一块含有碳酸钙的咀嚼片：碳酸钙可以中和胃酸，减少烧心的感觉。

3. 坐直或者站立：保持直立的姿势可以减少食道与胃之间的压力，有助于减轻烧心。

4. 吃小而频繁的餐食：避免大餐或者暴饮暴食，可以减少胃酸分泌的机会。

5. 避免触发烧心的食物和饮品：如辛辣食物、咖啡、巧克力、脂肪食物等，尽量避免摄入。

6. 改变睡姿：将床头稍微抬高一些，有助于减少胃酸逆流到食道的几率。

如果以上方法不能缓解烧心的不适感，或者烧心频繁发生，严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。