原|2024-02-26 18:51:01|浏览:51
功效:冰糖排骨富含蛋白质和钙质,有助于补充营养、增强体力和促进骨骼健康。此外,它还具有温中暖胃、补气益血的作用。
材料:
- 排骨500克
- 冰糖50克
- 姜片适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 水适量
- 蚝油适量
做法步骤:
1. 将排骨洗净,切成段的大小,并用开水焯水去除血水和杂质。然后将焯水后的排骨沥干备用。
2. 热锅加油,放入姜片煸炒出香味,然后加入焯水后的排骨,翻炒均匀。
3. 在锅中加入适量的料酒,炒匀。
4. 加入适量的生抽和蚝油,继续煸炒均匀。
5. 倒入足够的水,水量要稍微多一些,将排骨完全淹没。然后加入冰糖,翻炒均匀。水烧开后改小火慢慢炖煮,至排骨熟烂,汤汁浓稠即可。
6. 最后根据个人口味,可以适量加入盐或其他调味料进行调味。
注意事项:
1. 在煸炒排骨时,要千万不要让火候过大,以免烧焦或煮不熟。
2. 在放入冰糖之前,确保排骨已经炒至微黄色,以使冰糖更好地融化入汤汁。
3. 炖煮时可以加入适量的姜片,可以去除腥味,增添风味。
以上就是冰糖排骨的制作方法,简单易行又美味可口。无论是家庭聚会还是宴客招待,都是一道受欢迎的菜肴。希望大家尽快尝试,享受美食的同时,也能获得营养的滋养。