原|2024-02-27 09:32:59|浏览:94
想要简单又好吃的面条
功效:
面条是一种既方便又美味的主食,富含碳水化合物和纤维,可以提供丰富的能量。它还含有一些维生素和矿物质,如维生素B和铁,对身体健康有益。此外,面条也是一种易于消化的食物,适合各个年龄段的人食用。
材料:
- 面条:选择你喜欢的类型,如拉面、意大利面、素面等。
- 蔬菜:可以根据个人口味选择洋葱、胡萝卜、豆芽等。
- 蛋:一个鸡蛋,可根据口味加入。
- 调味料:酱油、盐、胡椒粉、蒜末、花椒粉等。
- 食用油:适量
- 辅料:葱末和香菜末。
做法步骤:
1. 将面条放入开水中煮至熟透,根据包装上的指导时间进行煮熟,之后捞出备用。
2. 准备蔬菜,将洋葱切成细丝,胡萝卜切成薄片,豆芽洗净备用。
3. 锅中加入适量的食用油,放入蒜末和花椒粉,煸炒出香味。
4. 加入蔬菜炒熟,加入鸡蛋炒熟,并倒入煮熟的面条。
5. 添加适量的盐和胡椒粉,根据个人口味加入一些酱油调味,并充分搅拌均匀。
6. 炒至面条吸收了调味料,加入葱末和香菜末,翻炒均匀。
7. 炒好的面条装盘,撒上一些葱末和香菜末即可享用。
注意事项:
1. 煮面条时,水要足够多,否则面条容易粘连。
2. 可以根据个人口味选择蔬菜,可以增加食材的多样性和营养价值。
3. 炒面条时要用大火快炒,以免面条糊底。
4. 调味料的使用量可以根据个人口味适量调整,增加或减少。
5. 最好在一次性将面条炒好后食用,以免影响口感和美观。
这是一道简单而美味的面条食谱,通过简单的调料和蔬菜的搭配,可以营造出不同口味的面条。希望大家喜欢并享用这道美味的面条!