怎么炒板栗又好吃又简单

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标题: 简单又美味的炒板栗

功效:
板栗富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于改善肠道功能，补充能量，增强免疫力，促进骨骼健康。

材料:
- 新鲜板栗 500克
- 植物油 适量
- 红糖 适量
- 盐 适量

做法步骤:
1. 将新鲜的板栗放入沸水中煮5分钟，然后取出用冷水冲洗，将外壳去除，备用。
2. 取一个平底锅，加入适量的植物油，放在中小火上加热。
3. 将板栗放入锅中，用勺子翻炒均匀，保证均匀受热。
4. 在炒制的过程中，适量撒上红糖和盐，根据个人口味调整。
5. 不停地翻炒，直到板栗呈现金黄色和香甜的味道。
6. 关火后，将炒好的板栗装入碗中，稍微晾凉即可食用。

注意事项:
- 搭配适量的红糖，可以增添板栗的甜味。
- 炒制板栗的过程中，可以时常翻炒，避免烤焦或过熟。
- 炒好的板栗可以直接食用，也可以用作甜点或零食。

这个简单又好吃的炒板栗，不仅口感香甜，而且热量丰富，是秋冬季节中的营养佳品。快来试试吧！