原|2024-02-27 15:22:51|浏览:83
功效:
土豆是一种富含维生素和矿物质的营养食品,有助于提高免疫力,促进消化和补充能量。炒土豆能够保留土豆的营养价值,并且口感鲜美,是一道受欢迎的家常菜。
材料:
- 土豆:3个中等大小的土豆
- 葱姜蒜:适量
- 调料:食用油、盐、胡椒粉、酱油、味精
做法步骤:
1. 准备土豆:先将土豆洗净,去皮并切成均匀的小块。切块后,将土豆浸泡在冷水中,以防止其氧化变色。
2. 炒土豆:取一平底锅,在中火下加热适量的食用油。当油热时,倒入葱姜蒜炒香,加入土豆块翻炒均匀。
3. 调味:炒至土豆块表面微微变色时,加入适量的盐、胡椒粉和酱油,继续翻炒均匀,使调味料均匀附着在土豆上。然后,加入少许清水,盖上锅盖焖煮几分钟,以使土豆更加软烂。
4. 出锅:经过焖煮后,打开锅盖,继续翻炒数分钟,直至土豆块变得金黄酥脆。最后,加入少许味精,翻炒均匀后即可出锅。
注意事项:
- 在切土豆块之前,最好先将其浸泡在冷水中,这样可以防止土豆块氧化变色。
- 炒土豆时不要用大火,以免使土豆糊底或炒糊。
- 调味料的用量可根据个人口味进行调整,可以适量增减或选择其他调料。
以上就是简单又好吃的炒土豆的做法。这道菜以其酥脆可口的口感和丰富的营养价值,深受人们的喜爱。不论是作为主食还是配菜,炒土豆都是一道不错的选择!