晚上简单又好吃的饭

晚上简单又好吃的饭

功效：
这道晚餐菜品丰富多样，含有各类营养物质，能够提供给身体所需的能量和养分，让人保持饱腹感，同时也满足了品味上的需求。

材料：
1. 鸡胸肉：250克
2. 蔬菜（例如胡萝卜、西兰花、豌豆等）：适量
3. 大蒜：2瓣
4. 酱油：适量
5. 盐和胡椒粉：适量
6. 植物油：适量

做法步骤：
1. 准备工作：将鸡胸肉切成块状，胡萝卜、西兰花等蔬菜洗净切片，大蒜剁碎备用。
2. 烹饪：在一个锅中加热适量的植物油，加入大蒜爆炒至香味出来。
3. 加入鸡胸肉块翻炒至变色，再加入切好的蔬菜。
4. 继续翻炒数分钟后，加入适量的酱油，调入适量的盐和胡椒粉，继续翻炒均匀。
5. 当鸡胸肉熟透，蔬菜变软烂时，即可关火。

注意事项：
1. 做菜时，根据个人口味可以适量增减调料的用量。
2. 在烹饪过程中，需要时常翻炒以保证材料熟透均匀。
3. 如果希望增加菜品的口感，可以适量加入其他喜欢的蔬菜或配料。

这就是一道制作简单又好吃的晚上饭菜。它所含有的丰富营养物质让人倍感满足，而制作步骤简单，节省了时间和精力。希望你能够尝试一下这道美味的家常佳肴，享受一顿美好的晚餐。