米饭和菜能不能一起吃呀

当然可以一起吃！米饭和菜搭配在一起是非常常见的饮食习惯，尤其在亚洲国家。米饭提供碳水化合物，菜提供蛋白质、纤维和各种营养素，两者搭配可以提供全面均衡的营养。你可以将菜盖在米饭上面，或者将菜和米饭混合在一起食用，根据个人喜好来搭配。