坐月子多少天才能吃盐

根据传统的中医养生观念，坐月子期间一般建议尽量减少摄入盐的量。因为过多的盐摄入可能会增加水肿和血压升高的风险。

一般来说，产后的第一个月是特别关注盐摄入的时期，因此坐月子期间最好避免或者尽量减少食用高盐食物，如咸肉、咸菜、咸鱼、酱油等。此外，也要注意控制盐的使用量，尽量少放盐或者使用低钠盐。

具体坐月子多少天后可以开始逐渐摄入适量的盐，这并没有一个固定的时间规定，因为每个人的身体状况和恢复情况都有所不同。可以在产后检查时，请医生根据个人的身体状况和建议来确定。

总而言之，建议在坐月子期间尽量避免高盐食物，等身体恢复良好后再逐渐恢复正常的饮食习惯。