快走多久才能吃东西喝水

这个问题没有一个确定的答案，因为快走多久才能吃东西喝水取决于多个因素，包括人体的代谢率、饮食需要、身体状态等等。

一般而言，在进行运动前，最好提前1-2小时吃一些轻度消化的食物，以提供足够的能量；同时，应该保持水分充足，可以每15-20分钟喝一小口水。而在运动过程中，如果只是进行轻度的快走活动，可以根据个人感觉来决定是否需要进食和饮水。如果出现口渴、口干、出汗多等症状，就意味着身体需要水分，那就可以适当喝水。至于进食，如果感到饥饿，可以选择一些易消化的食物，例如能量棒、水果等。

总之，每个人的需求是不同的，最重要的是要根据自己的身体状况和感觉来调节饮食和饮水。