芦笋和红薯叶能不能一起吃

芦笋和红薯叶可以一起食用。芦笋是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素K和叶酸等营养物质，有利于消化和免疫系统。红薯叶也富含纤维、维生素A、维生素C和矿物质等营养物质，有助于促进血液循环和增强免疫力。因此，将芦笋和红薯叶一起食用，可以丰富营养，提供多种健康益处。