杂粮小扁豆不能和啥一起吃

杂粮小扁豆最好不要与豆类一起食用，因为小扁豆本身已经属于豆类中的一种。同时，小扁豆也不适合与牛奶、酸奶等乳制品一起食用，因为豆类中的成分会与乳制品中的蛋白质结合，降低营养的吸收率。但是小扁豆与其他蔬菜、肉类、海鲜等食材可以搭配食用，增加口感和营养。