怀孕几周才能吃海参好

一般来说，孕妇可以在怀孕的任何阶段食用海参，不过最好在怀孕初期就开始适量的食用。海参富含蛋白质、铁、钙等营养物质，对孕妇和胎儿的营养都有益处。不过，要注意选择新鲜且熟透的海参，并避免食用未经煮熟的海参，以预防食源性疾病。同时，如果孕妇有过敏或者消化系统问题，最好咨询医生的建议再食用海参。