原|2024-03-12 19:08:52|浏览:32
炖小儿鸡蛋脑是一道受小朋友喜爱的营养美味菜肴。以下是简单的方法:
材料:
1. 小儿鸡蛋脑 1 片
2. 青菜适量(如菠菜、空心菜等)
3. 盐、鸡精、姜片、葱段适量
4. 清水适量
步骤:
1. 将小儿鸡蛋脑放入水中浸泡,揉搓去除血水和杂质,然后用清水冲洗干净。
2. 将小儿鸡蛋脑切成块状。
3. 烧开一锅水,加入姜片和葱段,放入小儿鸡蛋脑块。
4. 煮至小儿鸡蛋脑变软,加入青菜和适量盐、鸡精继续煮一会,直至青菜熟透。
5. 调味后,即可关火起锅,装碟食用。
小儿鸡蛋脑炖煮后口感软糯,椒香可口,而且富含蛋白质和维生素等营养成分,适合小儿食用,不仅味道好,还有助于孩子的发育成长。