西瓜是上火还是降火

西瓜被认为是一种降火的食物。在中医传统理论中，西瓜性凉味甘，具有清热解毒、生津止渴的作用，可以帮助降低体内的火气。因此，西瓜通常被建议作为夏季饮食中的一种清凉水果来食用。但对于个别体质容易上火或有消化不良的人士来说，过量食用西瓜也可能导致不适，因此建议适量食用。