西瓜降火还是上火

西瓜具有清热解暑的作用，可以帮助降火。虽然西瓜是寒性食物，有些人认为会导致身体“上火”，但实际上，适量食用西瓜可以帮助调节体温，减轻热量引起的不适感。因此，一般来说西瓜是降火的食物。但是，如果过量食用或者个人体质较寒凉的话，也有可能对身体产生一定的影响，因此需要根据自身体质适量食用。