桃胶和银耳哪个功效好

桃胶和银耳都有一些相似的功效，但它们也有一些不同之处。

桃胶是一种胶状物质，主要是由桃树内皮的树胶提炼而成。它含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和健康。其他功效包括滋润喉咙，舒缓咳嗽和喉咙疼痛，并具有抗炎和保护胃肠道的作用。

银耳是一种食用真菌，其胶质组织有助于滋润皮肤和保持肌肤水分。它还富含膳食纤维，有助于消化和预防便秘。其他功效包括降血糖，降血脂，增强免疫力和抗炎作用。

总的来说，桃胶主要关注皮肤健康和胃肠道健康，而银耳则更注重皮肤的滋润和内外养分的补充。两者均具有补充胶原蛋白和滋润皮肤的功效，但功效的效果因个体差异而有所不同。