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奶浆菌不能和什么一起吃

|2024-02-07 15:45:57|浏览:64

奶浆菌在饮食中具有一定的禁忌,不能和以下物质一起食用:

1. 酸性食物:奶浆菌是一种碱性食物,与酸性食物一同食用会中和其益生菌的效果,降低其营养价值。因此,避免与柑橘类水果、柠檬、醋等酸性食物一同食用。

2. 热食和高温食物:奶浆菌属于活性酸奶的一种,高温会破坏其中的益生菌。因此,最好不要将奶浆菌添加到热食或高温食物中。

3. 抗生素:抗生素可以破坏奶浆菌中的益生菌,降低其功效。因此,在服用抗生素期间,最好暂停对奶浆菌的摄入。

总之,为了充分发挥奶浆菌的益生菌作用,建议单独食用或与碱性食物一同摄取。同时,根据个人的身体状况和医嘱,在食用奶浆菌时要注意适量和合理搭配,以免影响消化和吸收。

悠小悠
02-07 15:45优质作者
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