百香果的功效与作用

百香果的功效与作用包括：

1. 高营养价值：百香果富含维生素C、维生素A、钾、纤维等营养物质，有助于增强免疫力，促进新陈代谢和消化系统的正常功能。

2. 抗氧化作用：百香果中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减少细胞的损伤，延缓衰老过程，保护身体健康。

3. 改善消化系统：百香果具有促进肠道蠕动的功能，有助于改善消化系统功能，缓解便秘问题。

4. 改善睡眠质量：百香果中含有天然的镁元素，有助于舒缓神经系统，促进睡眠，缓解失眠问题。

5. 降低心血管疾病风险：百香果富含有益于心血管健康的维生素C和钾，可以帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。

6. 提高免疫力：百香果中的维生素C可以增强免疫系统功能，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。

需要注意的是，百香果虽然有很多好处，但可能对某些人会有过敏反应或者不良反应。在食用之前，最好先咨询医生或专业人士的建议。