裙带菜不能和什么一起吃
原|2024-02-09 13:22:58|浏览:47
裙带菜不能和含有高铁的食物一起吃。高铁会与裙带菜中的藻酸结合，形成较为稳定的络合物，从而降低了藻酸的吸收率。常见的高铁食物包括红肉、动物内脏、豆类、全谷类、黑芝麻等。
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