原|2024-02-12 09:38:52|浏览:99
功效:排骨是一种富含蛋白质、钙质和磷质的食物,具有补益脾胃、滋补骨髓、强壮筋骨等功效。
材料:
- 排骨500克
- 料酒适量
- 生姜适量
- 大蒜适量
- 酱油适量
- 白糖适量
- 盐适量
- 植物油适量
做法步骤:
1. 将排骨洗净,切成适当大小的块状。
2. 在水中加入适量的料酒,煮开后放入排骨焯水,撇去浮沫。焯水的目的是去除血水,使排骨更加鲜嫩。
3. 将焯水后的排骨放入清水中洗净,沥干备用。
4. 将生姜切成片状,大蒜切碎备用。
5. 取一小碗,加入适量的酱油、白糖、盐和料酒,搅拌均匀制成腌料。
6. 将沥干的排骨倒入腌料中,用手将腌料均匀涂抹在排骨上,腌制15-20分钟,让排骨充分入味。
7. 取一锅,加入适量的植物油,烧热后将腌制好的排骨均匀放入锅中煎至两面金黄,同时加入生姜片和蒜末,增加香味。
8. 煎至表面呈现出微焦的颜色后,加入适量的水,盖上锅盖,改为小火慢炖煮30-40分钟,让排骨煮熟烂,汁水浓郁。
9. 最后,加入适量的盐调味,根据个人口味加入适量的白胡椒粉,搅拌均匀即可出锅。
注意事项:
1. 排骨在煮沸水中焯水时,可以加入姜片一同煮,去腥效果更好。
2. 腌制排骨的时间不宜过长,否则易造成排骨肉质过软。
3. 煎排骨时要掌握火候,避免煎糊。
4. 炖煮排骨时要用小火,时间不宜太长,以免影响口感。
以上是制作好吃又简单的排骨的窍门,希望能帮到你!