原|2024-02-13 09:44:48|浏览:63
功效:小鸡翅炒是一道美味又营养的家常菜,鸡翅肉富含蛋白质和多种维生素,有助于增强人体免疫力和提供能量。同时,鸡翅肉还含有丰富的胶原蛋白,对皮肤有保养作用。
材料:
- 小鸡翅:500克
- 姜蒜:适量
- 香菜:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 油:适量
做法步骤:
1. 将小鸡翅洗净,沥干水分,用刀在鸡肉表面划几刀,以便入味。
2. 把小鸡翅放入碗中,加入适量的料酒、酱油、盐和白胡椒粉,拌匀腌制15分钟。
3. 热锅倒入适量的油,将腌制好的鸡翅放入锅中煎至两面金黄。
4. 加入姜蒜末翻炒均匀,再加入适量的水,盖上锅盖悶煮5分钟,让鸡翅更加入味。
5. 悶煮过程中,可以根据个人口味加入适量的酱油、盐和白胡椒粉调味。
6. 最后,加入香菜拌炒均匀,炒至鸡翅熟透即可出锅。
注意事项:
1. 鸡翅要事先腌制,以增加口感和入味程度。
2. 煎鸡翅时要用中小火煎,以免外表煎焦而内部不熟。
3. 悶煮时要加入适量的水,并掌握好时间,以保持鸡翅嫩滑而不过熟。
4. 调味时要根据个人口味适量加入酱油、盐和白胡椒粉。
小鸡翅炒不仅味道鲜美,而且制作简单,适合家常餐桌。快来尝试一下,给你的味蕾一次美好的享受吧!