南瓜籽能不能和红枣一起吃

南瓜籽和红枣可以一起食用。南瓜籽和红枣都是营养丰富的食物，搭配在一起可以增加营养的摄入。南瓜籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸和丰富的微量元素，如锌、铁和镁，有助于提升免疫系统和心脑血管健康。红枣富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于补血养血和提供能量。综合食用南瓜籽和红枣可以获得更多的营养益处。