米饭和水果一起煮好吗减肥
原|2024-02-15 18:48:51|浏览:91
可以一起煮，但要根据个人情况合理搭配和控制食量。米饭是主食，提供能量；水果含有丰富的纤维和维生素，有助于消化和饱腹感。减肥过程中要控制总热量摄入，尽量选择低糖水果，控制米饭的分量，保持均衡饮食和适度运动。
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