怎样知道自己血糖高

要确定自己的血糖水平是否高，可以通过以下方式进行初步判断：

1. 观察身体症状：高血糖的症状包括频尿、多尿、口渴、疲劳、体重下降、视力模糊和容易感染等。如果你经常出现这些症状，可能需要进行进一步的检查。

2. 测量血糖指数：使用血糖仪测试血液中的血糖水平。应该在饭后2小时进行测试。空腹血糖正常范围为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后血糖正常范围为小于7.8毫摩尔/升。

3. 检查家族病史：如果你的直系亲属有糖尿病，那么你的患病风险可能会增加。密切关注自己的血糖水平并定期进行检查是很重要的。

如果你怀疑自己有高血糖的问题，最好去医院进行全面的检查，包括糖耐量试验和糖化血红蛋白测定等专业检查。只有通过专业医疗机构进行检查才能得出准确的诊断。