红糖和米饭一起煮好吗减肥

红糖和米饭一起煮是可以的，但对于减肥来说不太适合。红糖是一种高糖食物，摄入过多会导致热量过高，阻碍减肥过程。而米饭的主要成分是碳水化合物，摄入过多也容易导致热量超标。对于减肥来说，建议控制米饭的摄入量，并选择低糖或无糖的调味品。