米饭用麦片一起煮好吗减肥

米饭和麦片一起煮没有明显的减肥效果。米饭是主食，提供能量和碳水化合物，而麦片含有较高的纤维和蛋白质。虽然麦片相对来说比米饭更有营养，但减肥还是要控制总体的热量摄入。如果你希望减肥，可以考虑减少米饭的摄入量、增加蔬菜和蛋白质的摄入，以及适量的运动。