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排骨加什么材料好吃又简单

|2024-02-20 19:15:55|浏览:68

功效:
排骨是一种高蛋白质、低脂肪的食材,富含钙、磷及多种维生素,有助于提供能量和维持身体健康。经常食用排骨可以促进骨骼的发育和坚固,增强免疫力,帮助消化,补充营养。

材料:
- 排骨:500克
- 葱姜蒜:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐、糖、胡椒粉:适量
- 油:适量

做法步骤:
1. 将排骨清洗干净,放入开水中焯水2-3分钟,捞出后用清水冲洗干净备用。
2. 葱姜蒜分别切碎备用。
3. 取一个大碗,加入适量的料酒、生抽、盐、糖和胡椒粉,搅拌均匀成为腌料。
4. 将焯水后的排骨放入腌料中,用手拌匀让排骨均匀沾上腌料,腌制15-20分钟。
5. 热锅倒入适量的油,加入葱姜蒜炒香。
6. 把腌制好的排骨放入锅中翻炒至变色。
7. 加入适量的水,大火煮沸,撇去浮沫后转小火炖煮30-40分钟,直至排骨变得松软入味。
8. 最后炖煮至汤汁浓稠即可出锅。

注意事项:
1. 在焯水时,可加入姜片和料酒,可以去腥提鲜。
2. 腌制过程中可以根据个人口味增加或减少调料的用量。
3. 炖煮排骨时,火候要掌握好,过长时间的高温可能导致排骨过分柴老,影响口感。
4. 炖煮过程中要不时撇去浮沫,保持汤汁的清澈。

这种简单的排骨做法非常适合家庭日常晚餐的选择,营养丰富又美味可口。无论是孩子还是成年人都会爱吃。咬上一口,嫩滑多汁的排骨会带给你满满的口感享受。

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02-20 19:15优质作者
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