原|2024-02-24 11:36:56|浏览:37
功效:此款私房简单又好吃的餐桌拥有营养均衡、口感丰富的特点。其中含有丰富的蛋白质、纤维和维生素,可以帮助加强身体免疫力,提供能量供应。
材料:
1. 鱼香茄子:
- 2个茄子
- 100克猪肉末
- 2勺鱼香酱汁
- 适量盐、酱油、白糖、淀粉
2. 麻婆豆腐:
- 300克豆腐
- 100克猪肉末
- 适量辣椒粉、豆瓣酱、蒜末
- 少许盐、酱油、花椒粉
做法步骤:
1. 鱼香茄子:
- 将茄子切成长条,放在盐水中泡约15分钟,然后沥干备用。
- 锅中加入适量油,将茄子炒至金黄色,捞出备用。
- 锅中再加入适量油,放入猪肉末炒至变色。
- 加入鱼香酱汁、酱油、白糖炒匀,然后用水淀粉勾芡。
- 最后将炒好的茄子放入锅中,翻炒均匀即可。
2. 麻婆豆腐:
- 豆腐切成小块,放入开水中焯水。
- 锅中加入适量油,放入猪肉末炒至变色。
- 加入辣椒粉、豆瓣酱、蒜末炒香。
- 倒入少量水煮开,再放入焯水过的豆腐块。
- 加入盐、酱油、花椒粉,翻炒均匀后煮约5分钟即可。
注意事项:
1. 在炒茄子时,可适量加入食用油,以充分发挥茄子的营养。
2. 炒肉过程中,可以根据个人口味加入适量的调味料。
3. 麻婆豆腐的辣椒粉和豆瓣酱可以根据个人的喜好程度进行调整。