原|2024-02-25 10:16:02|浏览:46
可乐豆腐是一道美味又营养的家常菜,它不仅具有丰富的蛋白质和维生素,还能满足口感和味觉的需求。下面就来介绍一下可乐豆腐的功效、所需材料、做法步骤以及注意事项。
功效:
可乐豆腐富含蛋白质、钾、钙等营养成分,能提供丰富的能量,并有助于增强肌肤弹性、促进骨骼健康,还有利尿通便、解毒消肿等功效。
材料:
1. 老豆腐:300克
2. 瘦肉末:150克
3. 青蒜:适量
4. 可乐:适量
5. 红辣椒:适量
6. 盐、鸡精、生抽、料酒:适量
7. 淀粉:适量
做法步骤:
1. 将老豆腐切成方块状,用开水焯水备用。这样可以去除豆腐的腥味和增加豆腐的口感。
2. 取一锅,放入适量的油,热锅后加入瘦肉末炒至变色。
3. 加入适量的料酒炒均匀,并加入适量的盐、生抽,继续翻炒均匀。
4. 加入适量的可乐,调中火焖煮5分钟,让豆腐充分吸收可乐的味道。
5. 加入焯水后的老豆腐,加入适量的鸡精,翻炒均匀,然后加入适量的淀粉勾芡。
6. 最后,加入适量的青蒜和红辣椒,快速翻炒均匀即可。
注意事项:
1. 可乐和豆腐味道较淡,可以根据个人喜好适量调整料汁的味道。
2. 在焯水时一定要翻煎两侧,确保豆腐的口感更好。
3. 淀粉用量要适量,过多会影响菜品的口感,过少则无法勾芡。
4. 在翻炒过程中要不停搅拌,防止糊底。
通过以上的步骤制作出的可乐豆腐既美味又简单,不仅营养丰富,还能满足口感的需求。无论是作为主菜还是配菜,都是不错的选择。希望大家能够尝试并享受这道美味的可乐豆腐!