原|2024-02-25 10:16:52|浏览:41
功效:羊肉炖品可补益气血、温暖体内、滋养脾胃,适合寒冷天气或体虚乏力的人饮用。
材料:
1. 带骨鲜羊肉500克
2. 姜片3片
3. 大葱1根
4. 大蒜3瓣
5. 八角2颗
6. 香叶2片
7. 黄酒适量
8. 温水适量
9. 盐适量
10. 葱花适量(用于装饰,可选)
做法步骤:
1. 将羊肉切成块状,用清水漂洗一遍以去血水。
2. 将姜片、大葱和大蒜拍散备用。
3. 锅中烧热一些油,将羊肉块翻煎至两面金黄,待出香味后盛出备用。
4. 锅中留少量底油,放入拍散的姜、葱、蒜,煸炒出香味。
5. 将羊肉块放入锅中,煸炒均匀。
6. 加入适量黄酒,将酒煮沸后撇去浮沫。
7. 加入八角、香叶,再倒入温水至羊肉完全浸没。
8. 将锅盖盖紧,转小火慢炖2-3个小时,期间可适当加水。
9. 炖至羊肉变得柔软入味时,加入适量盐调味即可。
10. 出锅前可撒上葱花提升香气,即可享用。
注意事项:
1. 选用新鲜羊肉,羊肉块最好带上一些骨头,以增加炖品的鲜美味道。
2. 羊肉煎炸前,可将块状羊肉煮沸后捞出,再进行煎炸,以去腥味。
3. 炖煮时火候要适中,以保持羊肉的嫩滑和口感。