原|2024-02-25 13:28:58|浏览:58
功效:
小泥鳅富含蛋白质、维生素和微量元素,具有滋阴补肾、健脾开胃的功效。烧制后,味道鲜美,肉质鲜嫩,是一道美味又营养的佳肴。
材料:
1. 小泥鳅500克
2. 葱姜蒜适量
3. 料酒20毫升
4. 生抽10毫升
5. 老抽适量
6. 盐适量
7. 白胡椒粉适量
8. 鸡精适量
9. 植物油适量
做法步骤:
1. 将小泥鳅用清水冲洗干净,放入盆中加入适量盐搓洗,然后用清水漂洗干净备用。
2. 将葱姜蒜切末备用。
3. 锅中倒入适量油,加入葱姜蒜末炒香。
4. 放入小泥鳅煎炸至两面金黄。
5. 加入料酒焯水,翻炒均匀。
6. 加入生抽、老抽炒匀,调入适量盐、白胡椒粉和鸡精,继续翻炒均匀。
7. 加入适量清水,盖上锅盖煮熟。
8. 最后撒上适量葱花装饰,即可出锅上桌。
注意事项:
1. 在清洗小泥鳅的时候要彻底清洗干净,确保卫生。
2. 煎炸小泥鳅时,火候要适中,不要过度煎炸,否则会影响口感。
3. 调味时可根据个人口味进行调整,增加风味。
以上就是小泥鳅的简单烧制方法,希望大家能够成功做出美味可口的小泥鳅菜肴。