原|2024-02-25 14:40:02|浏览:45
功效:提供丰富的营养,增强食欲,满足口味。
材料:
- 300克鸡胸肉
- 2个鸡蛋
- 50克面粉
- 适量盐和胡椒粉
- 适量橄榄油
做法步骤:
1. 将鸡胸肉切成均匀大小的块状。
2. 在一个碗里打散鸡蛋,加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
3. 在另一个碗里放入面粉,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。
4. 将鸡块先蘸上面粉,然后蘸上蛋液,确保鸡块全部裹上一层薄薄的面糊。
5. 热锅倒入适量的橄榄油,待油热后,将裹好面糊的鸡块放入锅中,煎至两面金黄。
6. 煎熟的鸡块捞出沥油,放在厨房纸上吸干多余的油分。
注意事项:
1. 鸡胸肉切块后应该大小均匀,以保证煎熟的时间一致。
2. 鸡蛋和面粉中的盐和胡椒粉要适量,以免口味过咸或过辣。
3. 煎鸡块时油温要适中,过高会导致鸡肉外焦里生,过低则会过于油腻。
这道用鸡胸肉做成的煎鸡块不仅简单易做,而且口感鲜美,外酥里嫩。适合作为一道家常菜或者零食。搭配蔬菜沙拉或酱汁品尝更佳。即使不懂厨艺的菜鸟也可以轻松在家中制作出美味的煎鸡块。