原|2024-02-25 14:35:02|浏览:88
功效:
炸冷冻豌豆可以使其变得更加香脆,增加口感的层次感。同时,豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,对身体健康有益。
材料:
1. 冷冻豌豆:适量
2. 面粉:适量
3. 鸡蛋:适量
4. 面包糠:适量
5. 盐和胡椒粉:适量
6. 油:适量
做法步骤:
1. 解冻豌豆:将冷冻豌豆放在室温下解冻约15分钟,然后用纸巾将其表面的水分擦干备用。
2. 准备三个碗:一个放面粉、一个放打散的鸡蛋,另一个放面包糠。
3. 调味:在面包糠中加入适量的盐和胡椒粉,搅拌均匀。
4. 炸豌豆:将豌豆逐一沾上面粉,然后放入鸡蛋碗中涂满鸡蛋液,最后放入面包糠中均匀裹上。
5. 加热油锅:将油加热至180℃,或用筷子蘸点豌豆面糠放入锅中,看是否发出噼里啪啦的声音,判断油温是否适宜。
6. 炸豌豆:将裹好面糠的豌豆小心地放入油锅中,用中小火慢慢炸制,炸至豌豆变成金黄色,表面酥脆即可。
7. 沥油与调味:用漏网把炸好的豌豆捞起沥油,放在纸巾上吸去多余的油份后,可以根据个人口味再撒上少许盐和胡椒粉。
注意事项:
1. 确保豌豆完全解冻和擦干,否则会影响炸制的效果。
2. 炸豌豆时要适度控制火候,过高的温度会导致外皮焦黑而内部还未完全熟透。
3. 炸制时建议使用中小火,以免油温过高损坏面包糠而影响口感。
4. 炸豌豆时需经常翻动,保证每一面都能均匀炸熟,同时可以防止过熟或糊焦。
以上就是冰冻豌豆炸的简单而美味的做法,尝试一下吧!