原|2024-02-25 15:46:02|浏览:99
标题:清炒豇豆腊肉
功效:
清炒豇豆腊肉是一道简单又好吃的下饭菜。豇豆富含膳食纤维和维生素,有助于促进消化和增强免疫力。腊肉则增添了菜肴的鲜香味道,丰富了蛋白质的摄入。此菜适合作为一道营养均衡的家常菜品。
材料:
1. 250克豇豆;
2. 100克腊肉;
3. 适量油;
4. 适量盐;
5. 适量生抽;
6. 适量蒜末。
做法步骤:
1. 首先,将豇豆洗净,去掉两端的须尾,并切成约3厘米长的段;
2. 将腊肉切成细丝备用;
3. 预热锅,加入适量油,待油热后,倒入腊肉丝,煸炒出香味;
4. 接着,加入蒜末翻炒片刻,使其腊肉的香味更加浓郁;
5. 将豇豆段倒入锅中,用中小火翻炒,使其均匀受热;
6. 炒至豇豆变色变软时,加入适量盐和生抽,继续翻炒均匀;
7. 最后,再翻炒几下即可出锅。
注意事项:
1. 在炒腊肉时,可以根据个人口味加入适量辣椒或者郫县豆瓣酱增加口感。
2. 豇豆炒熟后,不要过度炒制,以保持其嫩脆口感。
3. 若腊肉盐分较重,可以适量减少或者不加盐。
4. 翻炒时火候要掌握好,避免炒老豇豆。
以上是清炒豇豆腊肉的简单又好吃的做法。喜欢豇豆和腊肉的人可以尝试着亲自动手做一下,相信会让你的家常菜更加丰富多样。