原|2024-02-25 15:39:49|浏览:45
竹笋是一种营养丰富、口感清脆的食材,它含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素,对促进肠道蠕动、降低胆固醇、增强免疫力等有着显著的功效。下面就来介绍一下竹笋的简单又好吃的制作方法吧!
材料:
1. 新鲜竹笋若干
2. 植物油适量
3. 盐适量
4. 细砂糖适量
5. 酱油适量
6. 料酒适量
7. 生姜适量
8. 大蒜适量
9. 鸡精适量
10. 葱适量
做法步骤:
1. 将竹笋清洗干净,去掉外皮,并切成片状备用。
2. 烧开一锅水,加入适量盐和料酒,将竹笋片放入锅中焯水,焯水时间不宜过长,约2-3分钟即可。
3. 将焯水后的竹笋片捞出放入冷开水中泡凉备用。
4. 锅中倒入适量植物油,加入葱姜蒜爆炒出香味。
5. 将竹笋片沥干水分后,放入锅中翻炒均匀。
6. 加入适量细砂糖、盐、酱油翻炒均匀,待竹笋片变软时,加入适量鸡精调味。
7. 转大火翻炒均匀后,撒入适量葱花,出锅装盘即可。
注意事项:
1. 竹笋烹饪时间不宜过长,这样可以保持其清脆口感。
2. 火候掌握要适中,避免炒糊。
3. 可根据个人口味调整调料的使用量,增加或减少盐、糖等调味料,以符合自己的喜好。
以上就是竹笋的简单又好吃的制作方法了。通过烹调,竹笋的原本鲜嫩甘甜的味道会得到更好的展现,不仅可以作为素菜搭配饭菜,还可以作为开胃菜和凉菜食用。希望大家能够喜欢并尝试制作这道美味的竹笋佳肴!