原|2024-02-25 15:35:49|浏览:97
标题:怎样做个美味又简单的猪肚菜肴
功效:
猪肚是一种富含蛋白质和胶原蛋白的食材,具有滋补养生、美容养颜的功效。猪肚还可以帮助调节肠胃功能,促进消化,增强身体的免疫力。
材料:
1. 500克猪肚
2. 适量的姜片
3. 适量的葱段
4. 适量的干辣椒
5. 适量的料酒
6. 适量的生抽
7. 适量的盐
8. 适量的鸡精
9. 适量的香菜(可选)
做法步骤:
1. 将猪肚入沸水中焯水,捞出后刮洗干净,切成薄片。注意要用刀背将猪肚的黑色内膜清理干净。
2. 烧一锅开水,放入姜片和葱段,煮沸后将猪肚放入锅中,焯水去腥。焯水时间约2分钟,用漏网捞出,沥干备用。
3. 另起一锅,热锅凉油,放入干辣椒炒香,将猪肚加入锅中翻炒均匀。
4. 加入适量的料酒炒匀,然后加入适量的生抽,继续炒匀。
5. 加入适量的盐和鸡精调味,炒匀后关火。
6. 盛盘时,可以撒上适量的香菜点缀,增添香气和口感。
注意事项:
1. 在清理猪肚时,务必将内膜清理干净,以免影响口感。
2. 煮猪肚时,焯水时间不宜过长,否则会导致猪肚过硬。
3. 在炒猪肚时,要用足够的锅气和适量的油量,才能保持猪肚的嫩滑口感。
4. 调味时可以根据个人口味进行调整,喜欢更加辣味的可以增加辣椒的用量。
通过以上的简单做法,你可以制作出一道美味又营养的猪肚菜肴。希望你能享受制作和品尝的乐趣!