原|2024-02-27 14:57:51|浏览:72
功效:这道肉菜富含蛋白质和维生素,具有增强肌肉力量和促进身体健康的功效。
材料:
- 500克猪肉(瘦肉或五花肉)
- 适量生姜和大蒜(切碎)
- 2汤匙生抽酱油
- 1汤匙料酒
- 适量盐和胡椒粉
- 2汤匙植物油
- 适量葱花(用于装饰)
做法步骤:
1. 将猪肉切成薄片或块状,然后用刀背拍打稍微嫩化。
2. 在一个碗中,将生姜、大蒜、生抽酱油、料酒、盐和胡椒粉混合均匀,得到一个腌料。
3. 将腌料倒入猪肉上,确保每块肉都均匀裹上腌料。然后将腌好的肉放入冰箱,腌制20-30分钟。
4. 取出腌好的肉,将植物油放入热锅中,待油变热后放入肉片煎炒,直到肉变色并熟透。可以根据个人口味调整煎炒的时间,使肉更加嫩滑。
5. 炒好的肉装盘,撒上葱花作为装饰即可享用。
注意事项:
- 在切割猪肉之前,将刀具和砧板彻底清洗干净,以避免交叉污染。
- 煎炒肉片时,火候要适中,以免翻炒过度导致肉变硬。
- 若喜欢辣味,可加入适量的辣椒粉或辣酱提升口味。
- 若肉片较厚,可以在煎炒之前用刀在肉片上划几个小口,以便更好地入味。
- 腌制时间适中,过长时间会导致肉质变得过嫩,影响口感。
这道简单又美味的肉做法,不仅适合作为一道菜品搭配米饭或面条食用,还可以作为火锅料或夹馒头吃。不论是家庭聚餐还是朋友聚会,都能受到大家的喜爱。快来尝试一下吧!