美食健康数码游戏家居教育娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技自然历史文化国际宠物财经星座体育

怎样做蒸鱼好吃又简单

|2024-02-28 12:08:48|浏览:47

功效:
蒸鱼是一道营养丰富、美味可口的菜肴,具有滋补养生、养肝明目、润肤养发的功效。蒸鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,能提高人体的新陈代谢,增强免疫力,对身体健康非常有益。

材料:
1.新鲜鱼(可选用鲈鱼、草鱼等)
2.生姜适量
3.葱段适量
4.料酒适量
5.盐适量
6.清汤适量
7.鲜味生抽少许
8.蒸鱼豉油适量

做法步骤:
1.将新鲜鱼处理干净后,放入盘中,切几刀在鱼的两面。
2.将生姜切成丝和葱段备好。
3.在鱼的两面涂抹料酒,撒上盐和葱姜丝,腌制片刻。
4.蒸锅烧开后,将腌制好的鱼放入蒸锅中,加入清汤,上锅大火蒸8到10分钟。
5.将蒸好的鱼取出,撒上蒸鱼豉油和鲜味生抽,再撒上剩余的姜丝和葱段,热油淋在葱姜上即可。

注意事项:
1.选用新鲜的鱼,确保口感更好,味道更鲜美。
2.腌制时间不宜过长,以免影响鱼肉的嫩滑口感。
3.在蒸鱼的过程中,适量的清汤可以提高鱼肉的鲜嫩度。
4.蒸鱼的时间掌握要适中,过长会使鱼肉过熟变硬,过短则不熟透。
5.蒸鱼出锅后,要立即撒上蒸鱼豉油和鲜味生抽,增加口感及香气。

简单易学的蒸鱼做法,能够让你享受到美味的口感和丰富的营养。以上的步骤和注意事项,让你轻松掌握如何制作一道好吃又健康的蒸鱼。快试试吧,让美味营养的蒸鱼成为你餐桌上的一道亮丽风景。

乔乔
02-28 12:08优质作者
关注

猜你喜欢

为你推荐