喝完牛奶多久才能吃枸杞
原|2024-03-12 14:16:06|浏览:49
通常建议在喝完牛奶后等待约30分钟再吃枸杞，以避免牛奶中的蛋白质与枸杞中的一些成分相互影响，影响吸收效果。这样有助于身体更好地吸收枸杞中的营养成分。但是，这个时间可以根据个人的情况和体质来做适当调整。
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