山楂和荷叶泡水喝能减肥吗

山楂和荷叶泡水喝对减肥有一定帮助。山楂富含维生素C和纤维素，可以促进肠胃蠕动，有助于消化和代谢。荷叶具有清热解毒、利尿消肿的作用，能够帮助身体排出多余的水分和毒素。因此，山楂和荷叶泡水喝可以促进代谢和排毒，有助于减少水肿和体重。然而，减肥应综合考虑饮食、运动和生活习惯等方面，单靠山楂和荷叶泡水喝并不能明显减肥。正确的饮食结构和适量的运动才是健康减肥的关键。