仙毫上火还是降火

如果感觉上火，建议采取降火的措施，比如饮食调理、多喝水、适量运动、保持心情愉快等。可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮等，避免辛辣刺激性食物。此外也可以考虑一些中药调理，如绿豆汤、菊花茶等。如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医。