人体缺碘的危害

人体缺碘会导致甲状腺功能减退，引发一系列的健康问题，包括：

1. 甲状腺肿大（甲状腺增大）：缺碘是造成甲状腺肿大最常见的原因，也称为甲状腺肿。甲状腺肿大会导致颈部肿胀和疼痛，并可能对呼吸和吞咽产生压迫感。

2. 甲状腺功能减退（甲减）：缺碘会导致甲状腺分泌的甲状腺激素降低，从而导致甲状腺功能减退。甲状腺功能减退会引起身体的代谢率降低，造成体重增加、疲劳、心率变慢、体温降低、注意力不集中等症状。

3. 产妇和婴儿健康问题：母体缺碘会导致妊娠期甲状腺功能减退，增加流产、早产、死胎和儿童发育缺陷的风险。婴儿缺碘可能会导致智力发育迟缓、听力损失、语言障碍等问题。

4. 免疫系统受损：缺碘会降低免疫系统功能，使人易感染病菌和疾病。

为预防缺碘导致的危害，补充足够的碘是非常重要的。常见的补碘方式包括食用富含碘的食物（如海产品、海带、虾、鱼、碘盐等）或服用碘补充剂。