新鲜龙眼上火还是降火

新鲜龙眼具有降火的作用，对于上火症状有一定的缓解效果。龙眼富含维生素C、B族维生素、葡萄糖、葡萄糖酸和矿物质等营养成分，能够清热润肺、滋养心脾，调理气血等。因此，适量食用新鲜龙眼有助于平衡体内阴阳，缓解上火症状。但过量食用也会使体内热气增加，导致火大，因此应该适量食用。如果你感觉上火严重，最好还是先咨询医生或中医师的建议。