什么年龄才能吃叶酸呢

一般来说，孕妇在怀孕前三个月开始补充叶酸比较理想，因为叶酸对胚胎神经管的发育有重要作用，可以降低宝宝出生缺陷的风险。但是，任何年龄段的人都可以适量补充叶酸，因为它有助于维持健康的血液和神经功能。如果有需要，可以向医生咨询补充叶酸的合适剂量和时间。