新鲜桔子皮煮水喝功效

新鲜桔子皮煮水喝有很多功效，包括：

1. 提高免疫系统：桔子皮富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。

2. 促进消化：桔子皮含有丰富的纤维和挥发性油脂，可以促进消化系统的健康，缓解消化不良和胃部不适。

3. 净化血液：桔子皮中的活性成分可以净化血液，促进血液循环，有助于维持心脏和血管健康。

4. 降低血压：桔子皮中含有柚皮素等成分，可以有助于降低血压，对高血压患者有一定的益处。

5. 改善睡眠：桔子皮中的挥发性油脂具有镇静和安神的作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑。

需要注意的是，食用桔子皮前最好洗净，使用有机桔子，并避免添加过多的糖分。此外，对于特殊体质或患有其他疾病的人群来说，最好在医生指导下使用。