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薏米不能和大米一起吃

|2024-02-05 08:58:52|浏览:67

这是不正确的说法。薏米和大米是可以一起食用的。薏米是一种常见的谷物,含有丰富的营养物质,如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,而且也具有一定的药用功能。有些人可能会认为薏米和大米混合食用会影响消化,但事实上,薏米和大米的消化时间和方式并没有明显的冲突,所以可以放心一起吃。当然,个体差异存在,对于某些人来说,可能需要注意薏米的摄入量,适度饮食才是最重要的。

香茗
02-05 08:58优质作者
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