养生果蔬汁食谱搭配

以下是一个养生果蔬汁的搭配食谱：

1. 西瓜苹果汁：
- 食材：西瓜、苹果
- 方法：将西瓜和苹果去皮、去籽，切成小块。将西瓜和苹果放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀即可。

2. 红萝卜青苹果汁：
- 食材：红萝卜、青苹果
- 方法：将红萝卜削皮，切成小块；青苹果去皮、去籽，切成小块。将红萝卜和青苹果放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀即可。

3. 西兰花胡萝卜汁：
- 食材：西兰花、胡萝卜
- 方法：将西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切成小块。将西兰花和胡萝卜放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀即可。

4. 菠菜苹果香蕉汁：
- 食材：菠菜、苹果、香蕉
- 方法：将菠菜洗净，苹果去皮去籽切成小块，香蕉去皮切成小块。将菠菜、苹果和香蕉放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀即可。

5. 蓝莓橙汁：
- 食材：蓝莓、橙子
- 方法：将蓝莓洗净，橙子剥皮去籽。将蓝莓和橙子放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀即可。

这些养生果蔬汁食谱搭配多种果蔬，可以提供丰富的营养和抗氧化物，有助于提升免疫力和改善肠道健康。另外，记得新鲜榨汁最好在饮用后的几分钟内喝完，以保留果蔬汁的营养成分。